Может, лучше таки отжиматься, а не подтягиваться?

Доброе утро. Когда-то я прочитал одну методику, как реально добиться прогресса в подтягиваниях - прибавлять каждый день по разу "через не могу". Но вот уже второй раз дохожу до шестнадцати и чувствую, что со своей долбаной дистрофией рук реально не смогу дальше, даже до двадцати дойти. Ибо даже шестнадцать и то заставляю себя одолеть с большим трудом и болью в мышцах. А мне кто-то писал, что отжиматься более полезно и лучше силу развивает. И я подумал - а может, тогда действительно таки отжиматься? А потом уже, когда стану сильнее, тогда вновь начать подтягиваться? Заранее спасибо.
Кстати, вангую, наверняка кто-нибудь сейчас напишет, мол, зачем тебе этот дурацкий способ, делай лучше всякие там "три подхода". Ну а я не понимаю, чем все эти подходя лучше. Сегодня ты делаешь три раза по пять, через месяц тоже три раза по пять, а прогресс-то в чём? А вот когда прибавляешь каждый день по разу, когда там советовали, тогда реально уже чувствуешь прогресс!
И чтобы два раза не вставать, ещё одно. Я читал, что хороший способ развить силу удара - это бить рукой с кувалдой по автомобильной шине. И у меня есть подходящая кувалда, будто специально для руки сделанная. Но чем можно заменить шину, если нет возможности привезти её из деревни? Спасибо.

Recent Posts from This Community

  • И все таки нет дыма без огня...

    "Бывший министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил в эфире радиостанции Zet, что сразу после начала СВО в Варшаве рассматривали в том…

  • Почти десерт )....

    Хотя почему почти )... Грейпфрут очищенный о шкуры и от пленок. Посыпанный сверху сахарным песком ) Вкусно и витаминно)

  • Художник Б.Березовский...

    Издательство "Изогиз", 1963 год. Художник Б.Березовский ( на открытке написано Б.Бересовский)</b> Открытка с изображением часов на Спасской…

  • И деньги берем, но как бы и не берем )...

    "Евросоюз придумал способ использовать часть замороженных активов РФ на восстановление Украины В Евросоюзе нашли способ использовать часть…

  • Допиваем )...

    То, что было сварено на Китайский Новый год ) Сварила бадейку глинтвейна (большую кастрюли). Он чем дальше, тем вкуснее - настоялся. Китайский…

  • В шапочке...

    Что бы не замерз зимой) Ещё один котеночек, в шапочке) В серенькой шапочке с помпончиком)

promo goodspb сентябрь 8, 2017 17:46 807
Buy for 200 tokens
Вот поэтому Путин – не ваш, а мой президент. Потому что я – русская. А вы – не русские. Моя статья «Я русская! Я устала извиняться!» привлекла такое количество троллей разного вида и происхождения, что сумела набрать 2400 комментариев. Кем меня только не…
Не задумствовать и не рефлексировать
Блиц, в свои 14 лет валил с ног с удара кулаком в печень всех сверстников своих.

Стоят они в подъезде, пейсдят о чём-то.
Коронный удар правым кулаком наотмашь в область живота.

Поцан лёг. Надолго. И едва-едва, подаёт признаки жизни.
Друзья в испуге, выбежали из подъезда.

Страшно им стало, когда одним ударом хулигантус Блиц выносит тело в knock-out.

Вот вы это специально написали, чтобы я обзавидовался?:(
не завидуй, это такой же пиздобол как и ты...

ой, по теме - тебе ничего не поможет. ни отжимание ни подтягивание ни кувалда. Хотя кувалда может помочь окружающим.