lev_barskiy (lev_barskiy) wrote in goodspb,
lev_barskiy
lev_barskiy
goodspb

Categories:

Может, лучше таки отжиматься, а не подтягиваться?

Доброе утро. Когда-то я прочитал одну методику, как реально добиться прогресса в подтягиваниях - прибавлять каждый день по разу "через не могу". Но вот уже второй раз дохожу до шестнадцати и чувствую, что со своей долбаной дистрофией рук реально не смогу дальше, даже до двадцати дойти. Ибо даже шестнадцать и то заставляю себя одолеть с большим трудом и болью в мышцах. А мне кто-то писал, что отжиматься более полезно и лучше силу развивает. И я подумал - а может, тогда действительно таки отжиматься? А потом уже, когда стану сильнее, тогда вновь начать подтягиваться? Заранее спасибо.
Кстати, вангую, наверняка кто-нибудь сейчас напишет, мол, зачем тебе этот дурацкий способ, делай лучше всякие там "три подхода". Ну а я не понимаю, чем все эти подходя лучше. Сегодня ты делаешь три раза по пять, через месяц тоже три раза по пять, а прогресс-то в чём? А вот когда прибавляешь каждый день по разу, когда там советовали, тогда реально уже чувствуешь прогресс!
И чтобы два раза не вставать, ещё одно. Я читал, что хороший способ развить силу удара - это бить рукой с кувалдой по автомобильной шине. И у меня есть подходящая кувалда, будто специально для руки сделанная. Но чем можно заменить шину, если нет возможности привезти её из деревни? Спасибо.
Subscribe

Recent Posts from This Community

promo goodspb september 8, 2017 17:46 803
Buy for 200 tokens
Вот поэтому Путин – не ваш, а мой президент. Потому что я – русская. А вы – не русские. Моя статья «Я русская! Я устала извиняться!» привлекла такое количество троллей разного вида и происхождения, что сумела набрать 2400 комментариев. Кем меня только не…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments